Menstrualni cikel in športna zmogljivostJurše, Tomaž (Avtor) Glaser Kraševac, Marjana (Mentor) menstrualni ciklustreningšportna zmogljivostšportnicehormoniŽe od ustanovite modernih olimpijsih iger se število žensk, ki tekmujejo, od iger do iger vztrajno povečuje. V zadnjih letih so se te številke še povečale. Tekmovalnost in želja po frezultatu sta vedno večja, športniki in športnice so za to pripravljeni storiti marsikaj in se odreči marsičemu. Stopnja fizične pripravljenosti se iz sezone v sezono zvišuje, obratno sorazmerno pa se zmanjuše prostor za napredek športnika in športnice. Trenerji zato iščejo načine, kje in kako doseči še boljšo pripravljenost. Pri tem pa se pri treningu s športnicami srečamo z menstrualnim ciklom, ki občutno vpliva na nenehna nihanja koncentracije hormonov. Številni raziskovalci s tega področja nikakor ne najdejo skupnega jezika o vplivu menstrualnega cikla na športno zmogljivost. Na eni strani imamo tiste, ki razlik v zmogljivosti skozi cikel ne ugotavljajo, drugi pa trdijo, da razlike so. Do takšnih nesoglasij prihaja predvsem zaradi zahtevne narave testiranj in dejavnikov, ki lahko vplivajo na rezultate. Čeprav med študijo izvajajo meritve koncentracije hormonov, lahko pride do napak zaradi dejavnikov, kot so čas testiranja, visoke inter- in intra-individualne variabilne koncentracije estrogena in progesterone, ter zaradi njune pulzirajoče narave sekrecije in interakcije. To pa lahko ali prikrije vpliv menstrualnega cikla na športno zmogljivost ali pa ga prikaže, tudi če ga ni. Kadar gre za šport, pri katetrem prevladuje komponeta moči in pri intenzivnih aerobno anaeroobnih športih, večina študij trdi, da menstualni ciklus ne vpliva na fizično zmogljivost športnice in ni potrebe po prilagajanju trenažnega procesa posamezne faze športnice. Pri športih vzdržljivostnih disciplin pa se manjši vpliv menstrualnega cikla lahko pojavi v sredini lutealne faze, predvsem kadar je intenzivnost napora športnice 80% VO2max. Glavni »krivec« za to je termoregulacija in povišanje bazalne telesne temperature. Športnice se na tekmovanjih nekoliko težje spopadejo z menstrualno krvavitvijo, ker ta lahko oteži nastop.[T. Jurše]20192019-09-26 22:25:01Diplomsko delo/naloga75203sl