Učinek terapevtske vadbe na bolečino v križu in medeničnem obroču v nosečnostiMehmedović, Aida (Avtor) Stričević, Jadranka (Mentor) bolečinanosečnostvadbafizioterapijaV zaključnem delu smo se osredotočili na vpliv terapevtske vadbe na bolečino v križu in medeničnem obroču med nosečnostjo. Glede na to, da je bolečina v teh predelih pogosta težava, ki prizadane mnoge nosečnice, smo izvedli sistematičen pregled znanstvene literature, da bi preučili obstoječe raziskave in ugotovili, kako lahko terapevtska vadba prispeva k lajšanju teh težav. V analizo smo vključili 12 ključnih raziskav, ki obravnavajo različne vrste vadbe in njihove učinke na nosečnice. Rezultati so pokazali, da terapevtska vadba znatno pozitivno vpliva na zmanjšanje bolečine v križu in medeničnem obroču, kar potrjuje pomembnost telesne aktivnosti med nosečnostjo. Ugotovili smo tudi, da se učinkovitost vadbe razlikuje glede na posameznice, kar pomeni, da je vrsta vadbe, ki najbolj deluje, odvisna od ravni telesne pripravljenosti nosečnice pred nosečnostjo. Ta ugotovitev poudarja nujnost individualiziranega pristopa pri načrtovanju terapevtskih programov. Ker se potrebe in zmožnosti nosečnic razlikujejo, je ključnega pomena, da se vadbeni programi prilagajajo specifičnim potrebam vsake posameznice. Potrebno bi bilo opraviti več raziskav na tem področju za razvoj prilagojenih terapevtskih strategij, ki bi lahko učinkovito lajšale bolečine in izboljšale kakovost življenja nosečnic. S tem lahko prispevamo k boljšemu razumevanju vloge terapevtske vadbe v nosečnosti in njenem potencialu za izboljšanje zdravja in dobrobiti bodočih mamic.20252025-01-20 22:32:15Magistrsko delo/naloga91619sl