Od dela do počitkaKnez, Patricija (Avtor) Kerman, Katja (Mentor) čustvene delovne zahtevepočitek z uporabo elektronskih napravpsihološki odklopkvaliteta spancaDelovne obremenitve so neločljiv del vsakdana in načenjajo naše energetske zaloge, zato je pomembno, kako se po delu spočijemo, tako v prostem času kot med spanjem, da si energijo povrnemo in ohranimo zdravje. Magistrsko delo preučuje odnose med čustvenimi delovnimi obremenitvami, počitkom z uporabo elektronskih naprav, psihološkim odklopom od dela in subjektivno kvaliteto spanca. Namen je bil preučitev, kako čustvene delovne obremenitve napovedujejo kvaliteto spanca ter možnostjo, da počitek z uporabo elektronskih naprav in psihološki odklop od dela mediirata odnos med njima. V raziskavi je sodelovalo 45 zaposlenih, ki so šest zaporednih dni reševali dnevne vprašalnike trikrat dnevno. Izvedli smo modeliranje na več nivojih in preverjali odnose med spremenljivkami na dnevni ravni, kar nam je omogočalo preverjanje kompleksnejših odnosov med njimi. Rezultati so pokazali, da čustvene delovne zahteve negativno napovedujejo kakovost spanca. Med čustvenimi delovnimi zahtevami in počitkom z uporabo elektronskih naprav, med tem počitkom in psihološkim odklopom od dela ter med psihološkim odklopom in kvaliteto spanca nismo zaznali statistično pomembnega učinka. Prav tako tudi pri preverjanju zaporedne mediacije preko počitka z uporabo elektronskih naprav in psihološkega odklopa nismo zaznali statistično pomembne povezave. Raziskava ponuja dodatno razumevanje odnosa med čustvenimi delovnimi obremenitvami in kvaliteto spanca. Osvetljuje tudi potrebo po dodatnih raziskavah za boljše razumevanje tega odnosa in možnih mediatorjev med njima.P. Knez20252025-02-26 10:06:57Magistrsko delo/naloga91903sl