Vpliv spanja na akademsko uspešnost študentovBarber, Anne Maria (Avtor) Stričević, Jadranka (Mentor) Gosak, Lucija (Komentor) spanjeakademska uspešnostštudentiUvod: Spanje ima pomembno vlogo pri učenju in utrjevanju spomina. Splošno je znano, da spalne in življenjske navade vplivajo na kakovost življenja, zdravje in akademski uspeh. Namen zaključnega dela je ugotoviti, kako spanje vpliva na akademsko uspešnost študentov med študijem. Metode: Za pregled literature smo uporabili deskriptivno oz. opisno metodo. Literaturo smo iskalni na podlagi iskalnega niza v angleškem jeziku ter vključitvenih kriterijev v mednarodnih podatkovnih bazah CINAHL Ultimate, PubMed, ScienceDirect in Web of Science. Potek iskanja raziskav smo predstavili s pomočjo diagrama PRISMA, moč dokazov smo razvrstili s pomočjo hierarhije dokazov. Raziskave, ki smo jih vključili v končno analizo, smo podrobneje analizirani in sintetizirali v obliki tabele. Rezultati: V končno analizo smo glede na primernost vključili dvanajst člankov. Rezultati analize so pokazali, da imajo študenti slabe spalne navade, saj spijo manj ur, kot je priporočeno. Ure spanja zaradi pomanjkanja spanja in neurejenega spalnega ritma nadoknadijo podnevi z dnevnim počitkom. Študenti s slabimi spalnimi navadami dosegajo slabše akademske rezultate in poročajo o čezmerni dnevni zaspanosti. Veliko študentov ure spanja pred izpitom nameni učenju in s tem posledično zanemari ure, namenjene spanju. Razprava in zaključek: Akademska uspešnost študentov je povezana z dobro kakovostjo spanja. Težave, povezane s pomanjkanjem spanja, so v literaturi premalo obravnavane, zato želimo vzpodbuditi pozornost študentov, njihovih fakultet in zaposlenih, da bi vzpodbujali zdrave spalne navade študentov in s tem pripomogli k izboljšanju akademskimi uspehov na fakulteti.[A. M. Barber]20252025-02-27 11:11:12Diplomsko delo/naloga91912sl