Sauvakävely kot sistem poudarjenega fiziološkega gibanja in njegova uporaba v zdravstvuErak, Martin (Avtor) Demšar, Aleš (Mentor) Lahe, Milica (Komentor) Telesna dejavnosthojadvotaktni diagonalni koraksauvakävelynordijska hojapromocija zdravjaCINDI Slovenijatermografija.Ugodnosti sodobnega sedečega načina življenja nam nudijo krasno možnost zanemariti bistveni generator slednjega — kulturo gibanja. Namen diplomskega dela je ugotoviti, kako z uporabo namenskih palic vključiti v vsakodnevno hojo, ki je sicer domena mišic lokomotorne enote, še mišice potovalne enote in tako med izvajanjem souvakävelyja aktivirati skoraj celotno mišično maso telesa. Metodologija raziskovanja. Uporabljeni sta bili kvalitativna in kvantitativna metodologija. Kot instrument za zbiranje podatkov smo uporabili digitalno obdelavo fotografij in FLIR termografijo raziskovalnega modela, v katerem sta bila zastopana oba spola različnih starosti. Rezultati. Ugotovili smo, da s pravilno tehniko izvajanja aktivnosti sauvakävely aktiviramo mišično maso potovalne enote, pri tem pa še vedno ohranjamo vse elemente navadne hoje in njen fiziološki vzorec, le amplituda posameznih gibov je večja. Zaradi individualno nastavljive intenzitete vadbe je ta primerna za oba spola in vse starostne skupine. Sklep. Z raziskavo smo potrdili del navedb o koristnosti telesne aktivnosti sauvakävely kot jih navaja CINDI Slovenija v svojih akcijah promocije zdravja in aktivnega načina življenja. Aplikacijo aktivnosti v zdravstvo vidimo predvsem kot obliko promocije zdravja in aktivnega življenjskega sloga; medicinsko sestro pa kot promotorko obojega.[M. Erak]20102010-11-05 10:48:59Diplomsko delo16654UDK: 796.035COBISS_ID: 1642148NUK URN: URN:SI:UM:DK:APOSOQYQsl