OBVLADOVANJE STRESA NA III. GIMNAZIJI MARIBORJakopiček, Natalija (Avtor) Treven, Sonja (Mentor) stresstres na delovnem mestuvrste stresastresorjipremagovanje stresaIII. gimnazija Maribor.V današnjem času smo stresu podvrženi vsi. Stres doživimo predvsem takrat, kadar zaznamo razliko med zahtevami okolja in našimi zmogljivostmi. Ta razlika se najbolj kaže na našem delovnem mestu. Zaradi hitrega tempa življenja in vedno večjega števila dodatnih nalog v službi nam zmanjkuje časa za zabavo, druženje s prijatelji in z družino ter nenazadnje nam zmanjka tudi čas, ki ga potrebujemo sami zase. Vse to se odraža na našem upadu odpornosti in učinkovitosti na delovnem mestu ter doma. Dobro je, da se samega stresa zavedamo in da vzpostavimo v telesu ravnovesje, kajti v primeru neuspeha lahko stres privede do nezdravih vedenjskih vzorcev in navad, kot so alkoholizem, prekomerno uživanje hrane, pretirano kajenje ipd. V diplomskem seminarju smo podali različne tehnike, ki jih lahko posameznik uporabi za obvladovanje stresa, kot so na primer meditacija idr. Prav tako smo opisali, kako se lahko spopademo s stresom na ravni organizacije. Vse skupaj smo podkrepili z raziskavo, ki smo jo izvedli z anketnim vprašalnikom na III. gimnaziji Maribor. [N. Jakopiček]20132013-06-26 15:15:55Delo diplomskega seminarja/zaključno seminarsko delo/naloga40887UDK: 331.4COBISS_ID: 11511324NUK URN: URN:SI:UM:DK:ZO90ZYSFsl