Telesna aktivnost starostnikovTrčko, Amadeja (Avtor) Habjanič, Ana (Mentor) starostnikitelesna aktivnostpomen telesne aktivnostiŠtevilne raziskave v zadnjih desetletjih kažejo na to, da je telesna aktivnost izredno pomemben dejavnik za ohranjanje samostojnega in kakovostnega življenja. Telesna aktivnost pa je toliko bolj koristna za starostnike, da kljub staranju ohranjajo določene funkcije ter tako zmanjšajo tveganja za bolezni. Diplomsko delo obravnava starostnike in pomembnost redne telesne aktivnosti za ohranitev zdravja in psihofizičnih sposobnosti v čim bolj poznih letih. Teoretična izhodišča smo predstavili s pomočjo študija domače in tuje strokovne ter znanstvene literature. V okviru empiričnega dela smo uporabili deskriptivno metodo dela. Kot raziskovalni instrument smo za zbiranje podatkov uporabili anketni vprašalnik. V analizi anketnih vprašalnikov smo ugotovili, da so starostniki dovolj telesno aktivni. Anketirani živijo na podeželju, kjer so telesno dejavni z urejanjem okolice, vrtov ali njiv. Polovica anketiranih starostnikov ne pozna ciljnega pomena telesne aktivnosti za ohranitev zdravja. Večini anketiranih pomeni telesna aktivnost priložnost za druženje, sprostitev in boljše razpoloženje; zanjo se večinoma motivirajo sami. Telesna aktivnost je vsekakor zelo pomembna, saj ima več pozitivnih učinkov na posameznika; pri njenem izvajanju pa so posamezniki premalo disciplinirani. [A. Trčko]20142014-05-25 17:22:52Diplomsko delo/naloga44387UDK: 616-053.9:796(043.2)COBISS_ID: 2030500NUK URN: URN:SI:UM:DK:JKZ7DTJ1sl