Od delovnih izzivov do spanca: odnos med delovnimi obremenitvami in kakovostjo spanca ter njuna povezava z nevljudnostjo na delovnem mestu in počitkom po deluGaal, Tajda (Avtor) Kerman, Katja (Mentor) delovne obremenitvekakovost spanjanevljudnost na delovnem mestusprostitevVsakodnevno se zaposleni srečujejo z delovnimi obremenitvami, pri čemer porabljajo energetske vire, ki jih morajo nadoknaditi v času počitka in s kakovostnim spanjem. V magistrskem delu smo izvedli dnevniško raziskavo in preučevali povezave med različnimi vrstami delovnih obremenitev (emocionalne, kvantitativne in kognitivne), sprostitvijo kot izkušnjo počitka in subjektivno kakovostjo spanja. Namen je bil tudi preučiti, kako doživljanje nevljudnosti na delovnem mestu napoveduje kakovost spanja ter možnost, da sprostitev mediira odnos med navedenima konstruktoma. V raziskavi je sodelovalo 45 zaposlenih, ki so šest dni zapored trikrat dnevno izpolnjevali dnevniške vprašalnike. Večnivojsko modeliranje omogoča preučevanje kompleksnejših povezav. Rezultati mediacijskih analiz so pokazali, da sprostitev ni pomemben mediator v odnosu med delovnimi obremenitvami in subjektivno kakovostjo spanja niti med nevljudnostjo na delovnem mestu in kakovostjo spanja na dnevni ravni. Neposredni učinek je bil ugotovljen samo pri emocionalnih obremenitvah, ki statistično pomembno negativno napovedujejo spanje na dnevni ravni. Ugotovili smo, da nevljudnost na delovnem mestu statistično pomembno negativno napoveduje sprostitev. Rezultati nam nudijo pomemben vpogled v povezave delovnih obremenitev in nevljudnosti na kakovost spanja zaposlenih ter vlogo sprostitve kot možnega mediatorja v odnosih na dnevni ravni. Rezultati spodbujajo nadaljnje raziskave z večjimi vzorci in drugačnimi mediatorji ter dejavniki, ki lahko napovedujejo kakovost spanja.T. Gaal20252025-09-09 16:55:27Magistrsko delo/naloga95235UDK: 159.9:331.101.3(043.2)COBISS_ID: 252966403sl