Vpliv kratkih intervencij čuječnosti in kognitivnega preokvirjanja na strah pred zamujenim in negativno čustveno naravnanostSajko, Nika (Avtor) Plohl, Nejc (Mentor) strah pred zamujenimčuječnostkognitivno preokvirjanjenegativna čustvena naravnanostStrah pred zamujenim (FoMO) je v zadnjem desetletju postal pomembno raziskovalno področje, vendar pa razmeroma malo študij preučuje načine zmanjševanja FoMO. V raziskavi smo želeli preveriti učinkovitost krajših psiholoških intervencij čuječnosti in kognitivnega preokvirjanja na strah pred zamujenim in negativno čustveno naravnanost ter preučiti odnos med FoMO kot lastnostjo in stanjem. V raziskavi, izvedeni s spletnim vprašalnikom, je sodelovalo 374 udeležencev, starih med 15 in 62 let (M = 21,20, SD = 7,85), ki so bili naključno razporejeni v eno izmed treh skupin: kontrolno, skupino čuječnosti ali skupino kognitivnega preokvirjanja. Izpostavljeni so bili krajši 10-minutni aktivnosti, pred njo in po njej pa smo jim izmerili izraženost strahu pred zamujenim in negativno čustveno naravnanost. Rezultati so pokazali, da sta obe intervenciji pomembno zmanjšali FoMO kot stanje in negativno čustveno naravnanost, vendar se je zmanjšanje pokazalo tudi v kontrolni skupini. FoMO kot lastnost je bil pozitivno povezan s FoMO kot stanjem, vendar ni moderiral učinkov intervencij, medtem ko se je starost pokazala za pomemben moderator v skupini čuječnosti. Ugotovitve prispevajo k razumevanju FoMO kot spremenljivega konstrukta in poudarjajo uporabno vrednost dostopnih kratkih intervencij, pri čemer ostajata omejitvi raziskave enkratna izvedba intervencij in nekontrolirani pogoji pri izvedbi intervencij.N. Sajko20262026-04-22 08:41:43Magistrsko delo/naloga97881UDK: 159.942(043.2)COBISS_ID: 281241859sl