20.500.12556/DKUM-82649 Telesna aktivnost, antioksidanti in oksidativni stres Physical Activity, Antioxidants and Oxidative Stress Med telesno aktivnostjo se sproščajo reaktivne zvrsti; obseg njihovega nastanka je povezan z značilnostmi telesne vadbe. Sproščanje reaktivnih zvrsti, ki presega zmožnost antioksidativne obrambe, izzove oksidativni stres. Ravnovesje med obsegom sproščanja reaktivnih zvrsti in antioksidativno obrambo je v fizioloških razmerah pomaknjeno nekoliko na stran oksidativnih procesov. Dve skrajnosti telesne aktivosti omenjeno ravnovesje rušita: akutna, visoko intenzivna telesna aktivnost in telesna neaktivnost. Izziv vrednotenja stanja oksidativnega stresa v organizmu je izjemno aktualen. Izsledki lastnih raziskav na področju antioksidantov usmerjajo k nujnosti interdisciplinarnega pristopa k tovrstnim raziskavam. Rezultati raziskave so primerjani z dognanji raziskovalcev v svetovnem prostoru, zato so predstavljena znanja izrazito aktualna. Z namenom, da se spodbudi radovednost in navdušenje do raziskovanja, vsebina še posebej nagovarja populacijo mladih, predvsem študentov. Izobraževanje o ključni vlogi telesne aktivnosti pri ohranjanju homeostaze in posledično zdravja in dolgoživosti spada med obvezne vsebine predmetov na vseh študijskih programih univerz in visokošolskih institucij. Športne igre naj postanejo temeljni povezovalni dejavnik v izobraževalnem procesu, izkustveno izobraževanje naj povezuje telesno aktivnost s sleherno vsebino predmetov. Malo nam v življenju koristijo obširna znanja, če ignoriramo osnove, ki trajnostno določajo zdravje in dobro počutje slehernega posameznika. Izgradnja uspešne kariere naj vselej temelji na redni telesni aktivnosti zmerne intenzivnosti. Reactive species are released during physical activity; the extent of their occurrence is related to the characteristics of physical exercise. The release of reactive species that exceeds the ability of antioxidant defense causes oxidative stress. Under physiological conditions, the balance between the release rate of reactive species and antioxidant defense is shifted slightly to the side of oxidative processes. This balance is disrupted by two extremes of physical activity: acute, high-intensity physical activity and physical inactivity. The challenge of evaluating the state of oxidative stress in the body is extremely relevant. The results of our own research in the field of antioxidants point to the need for an interdisciplinary approach to such research. The results of the research are compared with the findings of researchers in the world, so the presented knowledge is extremely current. In order to stimulate curiosity and enthusiasm for research, the content especially addresses the population of young people, especially students. Education on the key role of physical activity in maintaining homeostasis and consequently health and longevity should be part of the content of basic subjects in all study programs of universities and higher education institutions. trajnostna priporočena telesna aktivnost antioksidanti oksidativni stres antioksidativni stres redoks status hormeza avtofagija cirkadiani ritem sustainable recommended physical activity antioxidants oxidative stress antioxidant stress redox status hormesis autophagy circadian rhythm true false true Univerza v Mariboru, Univerzitetna založba Slovenski jezik Angleški jezik Neznano 2022-08-29 11:51:40 2022-08-29 11:51:40 2022-08-30 03:12:08 0000-00-00 00:00:00 2022 0 Maribor 2022 Maribor 0000-00-00 NiDoloceno NiDoloceno NiDoloceno 0000-00-00 0000-00-00 0000-00-00 978-961-286-633-4 613.7:612.015(0.034.2) 118540803 10.18690/um.fkbv.7.2022 https://press.um.si/index.php/ump/catalog/book/658 1 3044ad71-2780-11ed-ad72-00155d000105 https://dk.um.si/Dokument.php?lang=slv&id=161025 RAZ_Meden_Vesna_Mila_2022.pdf RAZ_Meden_Vesna_Mila_2022.pdf 1 435F38F675B5D94512D78E3FE3FABD5F 8595ffebc7a6cf43f9035235c027ece889a433064b87d6e22a28636ac0164c7e b3ad2594-2780-11ed-ad72-00155d000105 https://dk.um.si/Dokument.php?lang=slv&id=161026 Fakulteta za kmetijstvo in biosistemske vede Univerzitetna založba Univerze v Mariboru 0 0 0