| Naslov: | Načrtovanje in izvajanje kondicijskega načrta treninga za pripravo na tekmovanje v kickboxingu : diplomsko delo |
|---|
| Avtorji: | ID Pečnik, Žiga (Avtor)
ID Puhalj, Stojan (Mentor) Več o mentorju...  |
|---|
| Datoteke: |  VS_Pecnik_Ziga_2021.pdf (3,58 MB)
MD5: ACCA586185D38DE91A9FC3D71501BF15
PID: 20.500.12556/dkum/df4cd458-3cfb-4825-92cb-427a37b3c478
|
|---|
| Jezik: | Slovenski jezik |
|---|
| Vrsta gradiva: | Diplomsko delo/naloga |
|---|
| Tipologija: | 2.11 - Diplomsko delo |
|---|
| Organizacija: | PEF - Pedagoška fakulteta
|
|---|
| Opis: | Kondicijska priprava športnika je ključnega pomena pri pripravi na tekmovanje, tudi pri kickboxingu. Prvotni namen diplomske naloge je bil ustvariti učinkovit trimesečni program vadbe, ki bi športnika kondicijsko optimalno pripravil na tekmovanje, pri tem nam je beleženje vadbenih enot in njegovih rezultatov omogočilo podroben vpogled v stanje pripravljenosti. Glavne smernice za našo uspešnost pa so bila testiranja, ki jih je športnik opravil trikrat. Prva testiranja je športnik opravil pred pričetkom priprav, druga sredi programa vadbe in zadnja po izvedenem programu vadbe. Testiranja so vsebovala test za eksplozivnost (skok v daljino), maksimalno moč (1RM pri osnovnih vajah) in vzdržljivost (Cooperjev test). Pridobljene rezultate smo obdelali s programom Excel. Rezultati so pokazali športnikov napredek pri testiranju maksimalne moči in vzdržljivosti pri primerjavi rezultatov drugega in zadnjega testiranja glede na rezultate prvega, niso pa pokazali napredka pri testiranju eksplozivne moči. |
|---|
| Ključne besede: | šport, program vadbe, kondicijska vadba, kickboxing |
|---|
| Kraj izida: | Maribor |
|---|
| Kraj izvedbe: | Maribor |
|---|
| Založnik: | [Ž. Pečnik] |
|---|
| Leto izida: | 2021 |
|---|
| Št. strani: | 1 spletni vir (1 datoteka PDF (X, 52 str.)) |
|---|
| PID: | 20.500.12556/DKUM-79205 |
|---|
| UDK: | 796.835(043.2) |
|---|
| COBISS.SI-ID: | 86135555 |
|---|
| Datum objave v DKUM: | 24.11.2021 |
|---|
| Število ogledov: | 1134 |
|---|
| Število prenosov: | 78 |
|---|
| Metapodatki: |    |
|---|
| Področja: | PEF
|
|---|
|
:
|
Kopiraj citat |
|---|
| | | | Skupna ocena: | (0 glasov) |
|---|
| Vaša ocena: | Ocenjevanje je dovoljeno samo prijavljenim uporabnikom. |
|---|
| Objavi na: |  |
|---|
Postavite miškin kazalec na naslov za izpis povzetka. Klik na naslov izpiše
podrobnosti ali sproži prenos. |
