| Naslov: | Razvoj moči pri šprinterjih : diplomsko delo |
|---|
| Avtorji: | ID Gomilšek, Nina (Avtor)
ID Struger, Bojan (Mentor) Več o mentorju...  |
|---|
| Datoteke: |  VS_Gomilsek_Nina_2021.pdf (1,30 MB)
MD5: A47526360D8796D31612C79FDC1DCE78
PID: 20.500.12556/dkum/ca19bfc4-8c56-4436-bce0-c2a04edc71cf
|
|---|
| Jezik: | Slovenski jezik |
|---|
| Vrsta gradiva: | Diplomsko delo/naloga |
|---|
| Tipologija: | 2.11 - Diplomsko delo |
|---|
| Organizacija: | PEF - Pedagoška fakulteta
|
|---|
| Opis: | Cilj diplomskega dela je bil opisati razvoj moči pri šprinterjih, v želji po povečanju njihove hitrosti in raziskati, ali pride do razlik v treningu moči pri atletih, ki tečejo kratke šprinte ter pri tistih, ki tečejo dolge.
Na začetku sem predstavila osnove šprinta. Najprej sem zajela njegove začetke in kako se je izoblikoval skozi različna zgodovinska obdobja, nadaljevala pa z osnovno tehniko ter dinamiko šprinterske lastnosti. V tem poglavju sem izvedela, katera dejavnika imata največji vpliv na hitrost v šprintu in katera je tista faza šprinta, ki največ doprinese h končnemu rezultatu, oz. čemu se splača nameniti največ pozornosti pri treningu. Kot osnovo za doseganje cilja sem pod drobnogled vzela moč kot motorično sposobnost, preučila njene vrste, metode in načela razvoja. V glavnem delu sem šprinterje razdelila v 2 skupini glede na starost in razvoj ter raziskala in predstavila najbolj uporabne načine ter vaje za razvoj moči posameznih mišičnih skupin in za razvoj odrivne moči. |
|---|
| Ključne besede: | atletika, moč, eksplozivnost, odrivna moč |
|---|
| Kraj izida: | Maribor |
|---|
| Kraj izvedbe: | Maribor |
|---|
| Založnik: | [N. Gomilšek] |
|---|
| Leto izida: | 2021 |
|---|
| Št. strani: | 1 spletni vir (1 datoteka PDF (IX, 43 str.)) |
|---|
| PID: | 20.500.12556/DKUM-80518 |
|---|
| UDK: | 796.4(043.2) |
|---|
| COBISS.SI-ID: | 84236291 |
|---|
| Datum objave v DKUM: | 10.11.2021 |
|---|
| Število ogledov: | 1418 |
|---|
| Število prenosov: | 231 |
|---|
| Metapodatki: |    |
|---|
| Področja: | PEF
|
|---|
|
:
|
Kopiraj citat |
|---|
| | | | Skupna ocena: | (0 glasov) |
|---|
| Vaša ocena: | Ocenjevanje je dovoljeno samo prijavljenim uporabnikom. |
|---|
| Objavi na: |  |
|---|
Postavite miškin kazalec na naslov za izpis povzetka. Klik na naslov izpiše
podrobnosti ali sproži prenos. |
