| Title: | Razvoj moči pri šprinterjih : diplomsko delo |
|---|
| Authors: | ID Gomilšek, Nina (Author)
ID Struger, Bojan (Mentor) More about this mentor...  |
|---|
| Files: |  VS_Gomilsek_Nina_2021.pdf (1,30 MB)
MD5: A47526360D8796D31612C79FDC1DCE78
PID: 20.500.12556/dkum/ca19bfc4-8c56-4436-bce0-c2a04edc71cf
|
|---|
| Language: | Slovenian |
|---|
| Work type: | Bachelor thesis/paper |
|---|
| Typology: | 2.11 - Undergraduate Thesis |
|---|
| Organization: | PEF - Faculty of Education
|
|---|
| Abstract: | Cilj diplomskega dela je bil opisati razvoj moči pri šprinterjih, v želji po povečanju njihove hitrosti in raziskati, ali pride do razlik v treningu moči pri atletih, ki tečejo kratke šprinte ter pri tistih, ki tečejo dolge.
Na začetku sem predstavila osnove šprinta. Najprej sem zajela njegove začetke in kako se je izoblikoval skozi različna zgodovinska obdobja, nadaljevala pa z osnovno tehniko ter dinamiko šprinterske lastnosti. V tem poglavju sem izvedela, katera dejavnika imata največji vpliv na hitrost v šprintu in katera je tista faza šprinta, ki največ doprinese h končnemu rezultatu, oz. čemu se splača nameniti največ pozornosti pri treningu. Kot osnovo za doseganje cilja sem pod drobnogled vzela moč kot motorično sposobnost, preučila njene vrste, metode in načela razvoja. V glavnem delu sem šprinterje razdelila v 2 skupini glede na starost in razvoj ter raziskala in predstavila najbolj uporabne načine ter vaje za razvoj moči posameznih mišičnih skupin in za razvoj odrivne moči. |
|---|
| Keywords: | atletika, moč, eksplozivnost, odrivna moč |
|---|
| Place of publishing: | Maribor |
|---|
| Place of performance: | Maribor |
|---|
| Publisher: | [N. Gomilšek] |
|---|
| Year of publishing: | 2021 |
|---|
| Number of pages: | 1 spletni vir (1 datoteka PDF (IX, 43 str.)) |
|---|
| PID: | 20.500.12556/DKUM-80518 |
|---|
| UDC: | 796.4(043.2) |
|---|
| COBISS.SI-ID: | 84236291 |
|---|
| Publication date in DKUM: | 10.11.2021 |
|---|
| Views: | 1422 |
|---|
| Downloads: | 231 |
|---|
| Metadata: |    |
|---|
| Categories: | PEF
|
|---|
|
:
|
Copy citation |
|---|
| | | | Average score: | (0 votes) |
|---|
| Your score: | Voting is allowed only for logged in users. |
|---|
| Share: |  |
|---|
Hover the mouse pointer over a document title to show the abstract or click
on the title to get all document metadata. |
