| Title: | Sauvakävely kot sistem poudarjenega fiziološkega gibanja in njegova uporaba v zdravstvu |
|---|
| Authors: | ID Erak, Martin (Author)
ID Demšar, Aleš (Mentor) More about this mentor... 
ID Lahe, Milica (Comentor) |
|---|
| Files: |  VS_Erak_Martin_2010.pdf (4,46 MB)
MD5: 4342C9B021EE84DBD432131608B7A237
PID: 20.500.12556/dkum/ade9e929-0113-4662-bce3-b5bb75896191
|
|---|
| Language: | Slovenian |
|---|
| Work type: | Undergraduate thesis |
|---|
| Organization: | FZV - Faculty of Health Sciences
|
|---|
| Abstract: | Ugodnosti sodobnega sedečega načina življenja nam nudijo krasno možnost zanemariti bistveni generator slednjega — kulturo gibanja. Namen diplomskega dela je ugotoviti, kako z uporabo namenskih palic vključiti v vsakodnevno hojo, ki je sicer domena mišic lokomotorne enote, še mišice potovalne enote in tako med izvajanjem souvakävelyja aktivirati skoraj celotno mišično maso telesa.
Metodologija raziskovanja. Uporabljeni sta bili kvalitativna in kvantitativna metodologija. Kot instrument za zbiranje podatkov smo uporabili digitalno obdelavo fotografij in FLIR termografijo raziskovalnega modela, v katerem sta bila zastopana oba spola različnih starosti.
Rezultati. Ugotovili smo, da s pravilno tehniko izvajanja aktivnosti sauvakävely aktiviramo mišično maso potovalne enote, pri tem pa še vedno ohranjamo vse elemente navadne hoje in njen fiziološki vzorec, le amplituda posameznih gibov je večja. Zaradi individualno nastavljive intenzitete vadbe je ta primerna za oba spola in vse starostne skupine.
Sklep. Z raziskavo smo potrdili del navedb o koristnosti telesne aktivnosti sauvakävely kot jih navaja CINDI Slovenija v svojih akcijah promocije zdravja in aktivnega načina življenja. Aplikacijo aktivnosti v zdravstvo vidimo predvsem kot obliko promocije zdravja in aktivnega življenjskega sloga; medicinsko sestro pa kot promotorko obojega. |
|---|
| Keywords: | Telesna dejavnost, hoja, dvotaktni diagonalni korak, sauvakävely, nordijska hoja, promocija zdravja, CINDI Slovenija, termografija. |
|---|
| Place of publishing: | Maribor |
|---|
| Publisher: | [M. Erak] |
|---|
| Year of publishing: | 2010 |
|---|
| PID: | 20.500.12556/DKUM-16654 |
|---|
| UDC: | 796.035 |
|---|
| COBISS.SI-ID: | 1642148 |
|---|
| NUK URN: | URN:SI:UM:DK:APOSOQYQ |
|---|
| Publication date in DKUM: | 12.11.2010 |
|---|
| Views: | 2709 |
|---|
| Downloads: | 421 |
|---|
| Metadata: |    |
|---|
| Categories: | FZV
|
|---|
|
:
|
Copy citation |
|---|
| | | | Average score: | (0 votes) |
|---|
| Your score: | Voting is allowed only for logged in users. |
|---|
| Share: |  |
|---|
Hover the mouse pointer over a document title to show the abstract or click
on the title to get all document metadata. |
