| Title: | Pomen redne telesne vadbe med zdravljenem raka in pri preživelih z rakom |
|---|
| Authors: | ID Grašič-Kuhar, Cvetka (Author) |
|---|
| Files: |  RAZ_Grasic-Kuhar_Cvetka_2026.pdf (2,50 MB)
MD5: B42DFA778A0C0DE7B54073D7536F1BD7
 https://journals.um.si/index.php/pomurska-obzorja/sl/article/view/6001
|
|---|
| Language: | Slovenian |
|---|
| Work type: | Professional work |
|---|
| Typology: | 1.04 - Professional Article |
|---|
| Organization: | FNM - Faculty of Natural Sciences and Mathematics
UZUM - University of Maribor Press
|
|---|
| Abstract: | Zdravljenje raka s sistemsko terapijo pogosto povzroča neželene učinke, ki zmanjšujejo kakovost življenja in telesno aktivnost bolnikov. Novejše raziskave kažejo, da je redna telesna vadba koristna pri več vrstah raka. Pri bolnicah z zgodnjim rakom dojk, zdravljenih s kemoterapijo, vadba zmanjšuje utrujenost, tesnobo, depresijo in motnje spanja ter izboljšuje telesno funkcioniranje in kakovost življenja. Ni pa dokazov, da bi izboljšala odgovor tumorja na kemoterapijo. Posebej pomembna je tudi pri bolnicah na dopolnilni hormonski terapiji, saj zmanjšuje mišično-skeletne bolečine, utrujenost, tesnobo, nespečnost in druge simptome ter lahko zmanjša tveganje ponovitve bolezni. Metaanaliza je pokazala, da imajo preživele bolnice z rakom dojk, ki dosežejo priporočeno raven telesne dejavnosti, za 21 % manjše tveganje umrljivosti zaradi raka dojk in za 25 % manjše tveganje umrljivosti zaradi vseh vzrokov. Priporočila vključujejo vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe ali 75 minut intenzivne vadbe tedensko ter dvakrat tedensko vadbo za krepitev mišic. Redna telesna vadba zmanjšuje utrujenost, izboljšuje telesno funkcioniranje in psihično zdravje tudi pri drugih vrstah raka. Zato jo je treba rutinsko priporočati kot pomemben del oskrbe bolnikov in preživelih z rakom. |
|---|
| Keywords: | rak dojk, telesna vadba, aerobna vadba, vadba za moč |
|---|
| Publication status: | Published |
|---|
| Publication version: | Version of Record |
|---|
| Publication date: | 31.03.2026 |
|---|
| Place of publishing: | Maribor |
|---|
| Publisher: | Univerza v Mariboru, Univerzitetna založba |
|---|
| Year of publishing: | 2026 |
|---|
| Number of pages: | str. 1-8 |
|---|
| Numbering: | Letn. 13, št. 25 |
|---|
| PID: | 20.500.12556/DKUM-97818  |
|---|
| UDC: | 618.19-006:796/799 |
|---|
| ISSN on article: | 2350-6113 |
|---|
| COBISS.SI-ID: | 275446787 |
|---|
| Publication date in DKUM: | 16.04.2026 |
|---|
| Views: | 156 |
|---|
| Downloads: | 3 |
|---|
| Metadata: |    |
|---|
| Categories: | Misc.
|
|---|
|
:
|
Copy citation |
|---|
| | | | Average score: | (0 votes) |
|---|
| Your score: | Voting is allowed only for logged in users. |
|---|
| Share: |  |
|---|
Hover the mouse pointer over a document title to show the abstract or click
on the title to get all document metadata. |
